Cumplir 100 años es como romper un record, como ganar la veinteava champion league, es una hazaña notable en la vida. Puedes estar orgulloso de lograrlo. Nosotros lo estamos de ti.
En general, cuando se llega a esta cifra mágica, la mayoría de la gente decimos: “ha tenido suerte”, pero tú como los buenos campeones dirás que la suerte ayuda, pero que hay que entrenar un poquito.
Tutorial para futuros centenarios.
. Mis padres, Eugenio “el Tolo” y Guadalupe “la Upe” vivieron 95 y 82 años respectivamente. Esto te da más probabilidades de vivir más, pero no te lo garantiza. La genética ayuda o perjudica por eso lo importante es como vives y como te tratas.
. Come de todo y variado y que no falte la cuchara. Controla tu peso. Tanto en penurias como en abundancia mucha moderación, ni mucho dulce ni mucha sal y con el vino más moderación. Confieso que he sido fumador, pero cuando percibí que me perjudicaba y molestaba a mi mujer, la María, lo dejé radicalmente, sin parches ni penas.
. Muévete, no seas perezoso. Esfuérzate, realiza actividades físicas adaptadas a tu edad y gustos. No te digo que te deslomes cavando el huerto, segando hierba o picando leña, pero levántate, camina, baila, ves a coger setas o caracoles o simplemente a contar pinos. Aquí también recomiendo moderación. Por obligación he trabajado tanto en el monte, en el campo, en Caolines, o en el huerto que ahora estoy purgando esos excesos. Ahora con cien ya no tengo agujetas, estoy desriñonado. Después del esfuerzo, descanso.
. Sé buena persona, amable con todos. Trata bien a las personas, los animales y las cosas. Procura tener actitud positiva en la vida. Mantén buena relación con tus vecinos casi siempre están ahí para echarte una mano.
. Ejercita la cabeza: hazte las cuentas de casa, lee o mira estampas. Los juegos de cartas o mesa además de distracción y emoción te obligan a trabajar la cabeza, sumar, restar y llevar un control del juego.
. Y por último quiero hablar del cariño, lo que llaman afecto. Sin cariño lo demás no funciona correctamente. Cuando ves que tu mujer, tus hijos, nietos, sobrinos y demás familia e incluso los amigos y vecinos te quieren es que lo estás haciendo bien, que ellos perciben que tú también les quieres.
. Quiero dejar por escrito que todo lo anterior es importante, pero sin la María, mi mujer, igual no lo hubiese conseguido. Nadie como ella para mantener las rutinas necesarias en la vida.
Epílogo.
Cada uno en su vida que haga lo que le dé la gana, que malgaste o aproveche su tiempo como le apetezca, no soy yo quien para juzgar.
Una cosita más, hoy es un buen día para recordar a mis quintos y enviar un saludo a sus familias. También quiero saludar a todos mis compañeros ausentes y presentes con los que compartí fatigas y alguna alegría en Caolines y no me puedo olvidar de la cuadrilla o cuadrillas de vinos, a los compañeros de cartas, en definitiva por una razón o por otra me acuerdo de todo el mundo.
Sólo unos últimos consejillos para los nuevos huéspedes del Hotel Reysan:
. Somos viejos o mayores pero debemos y podemos hacer ejercicios adaptados a nuestras posibilidades
. De la alimentación no nos preocupemos ya cuidan de nosotros.
. Hay que participar de todas las actividades sean manualidades, juegos, pitos o flautas.
. Relaciónate con todos, te sentirás mejor.
GRACIAS A TODOS Y QUE LO VEAMOS EL AÑO QUE VIENE.