El instructor explicará las rutinas y formas de trabajar con los bastones para andar de la manera adecuada, para posteriormente hacer un paseo dirigido de unos 6 km.
Se facilitarán a los participantes bastones de nórdica y la actividad incluye seguro de accidentes. La inscripción tiene un coste de 3 euros por jornada. El plazo finalizó el 4 de septiembre. A partir de 16 años.
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¿Qué es la Marcha Nórdica?
La Marcha Nórdica es una actividad física al aire libre que consiste en caminar impulsándonos con la ayuda de dos bastones. Sus beneficios son similares a los de cualquier deporte de resistencia y es apta para cualquier edad. La actividad implica un aumento de la masa muscular en actividad al mismo tiempo que mejora la coordinación, la capacidad motora y también el balanceo-equilibrio.
